Siapa di sini yang sulit menolak godaan makanan penutup seperti kue, donat, atau minuman manis? Makanan dan minuman manis memang terasa lezat dan bisa meningkatkan mood. Namun, konsumsi gula yang berlebihan secara terus-menerus bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan, terutama pada kestabilan kadar gula darah kita.
